Блог

Запорука успішного тренування — це розминка.

Запорука успішного тренування — це розминка.

Запорука успішного тренування — це розминка. Її сенс полягає в тому, щоб тіло було підготовлене до інтенсивного фізичного навантаження. Це знизить ризик отримання травми, відчуття дискомфорту після проведення заняття, а також допоможе досягти максимального результату.👍🏼 В цілому вправи для розминки схожі для кожного виду спорту. І неважливо, займаєтеся ви вдома або в тренажерному залі —…